Памятки по профилактике гриппа и охране психического здоровья во время вспышки COVID-19
ОХРАНА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ ВО ВРЕМЯ ВСПЫШКИ COVID-19
Что нужно знать о COVID-19?!
- Заразиться COVID-19 можно от других людей, если они инфицированы вирусом. Заболевание может передаваться от человека к человеку через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного COVID-19 при кашле и чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу и рту. Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при кашле или чихании человека с COVID-19. При этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра.
- Чтобы избежать заражения, необходимо:
2.1. Не контактировать с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание и др.).
2.2. Не посещать массовые мероприятия: кинотеатры, студии, секции, театры, цирки, филармонии, консерватории и пр.
2.3. Как можно чаще мыть руки с мылом.
2.4. По возможности, не трогать руками глаза, рот и нос.
2.5. По возможности, не прикасаться к ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах.
2.6. Избегать приветственных рукопожатий, поцелуев и объятий.
2.7. Вести здоровый образ жизни, вовремя ложиться спать и высыпаться, сбалансированно питаться и регулярно делать зарядку. Обратите внимание на то, что вам необходимо регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.
- Если возникли проблемы с членами семьи, обратитесь за информацией к сайту Минздрава России: https://covid19.rosminzdrav.ru/
Самую последнюю информацию о коронавирусной инфекции Вы можете на сайте ВОЗ: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/
Детский телефон доверия: 8-800-2000-122