Памятки по профилактике гриппа и охране психического здоровья во время вспышки COVID-19

ОХРАНА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ ВО ВРЕМЯ ВСПЫШКИ COVID-19

Что нужно знать о COVID-19?!

  1. Заразиться COVID-19 можно от других людей, если они инфицированы вирусом. Заболевание может передаваться от человека к человеку через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного COVID-19 при кашле и чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу и рту. Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при кашле или чихании человека с COVID-19. При этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра.
  2. Чтобы избежать заражения, необходимо:

2.1. Не контактировать с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание и др.).

2.2. Не посещать массовые мероприятия: кинотеатры, студии, секции, театры, цирки, филармонии, консерватории и пр.

2.3. Как можно чаще мыть руки с мылом.

2.4. По возможности, не трогать руками глаза, рот и нос.

2.5. По возможности, не прикасаться к ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах.

2.6. Избегать приветственных рукопожатий, поцелуев и объятий.

2.7. Вести здоровый образ жизни, вовремя ложиться спать и высыпаться, сбалансированно питаться и регулярно делать зарядку. Обратите внимание на то, что вам необходимо регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

  1. Если возникли проблемы с членами семьи, обратитесь за информацией к сайту Минздрава России: https://covid19.rosminzdrav.ru/

Самую последнюю информацию о коронавирусной инфекции Вы можете на сайте ВОЗ: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/

Детский телефон доверия: 8-800-2000-122

 

Памятка о детском телефоне доверия